Avez-vous déjà testé le bikram yoga ?

En 2005, les frères Khan (Feroze et Sameer), originaires de Pune en Inde, arrivent à Bruxelles pour enseigner le yoga aux membres de la Commission européenne. Très vite acceptés au Berlaymont, ils ouvrent plusieurs centres de bikram yoga partout en Belgique. Après 25 ans de pratique et 10 ans de cours dispensés en Belgique, ils connaissent cette discipline par cœur.

Quels sont les bienfaits du bikram yoga ?

Il y en a beaucoup ! C’est bon pour la peau, pour augmenter la densité osseuse, pour perdre du poids, pour lutter contre la dépression, pour gagner de la confiance en soi et pour performer. Le bikram aide à penser positivement. Avec cette discipline, on prend de meilleures décisions dans la vie.

Comment cela fonctionne ?

La température de la pièce est la même que celle de notre corps. Cela permet de relâcher les muscles, de mieux s’étirer et de mieux performer. Si l’on ajoute à cela les 26 postures identiques enchaînées selon la même séquence, les bienfaits sont immédiats.

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